“The power of a healthy lifestyle”

ByCarla Duatis

“The power of a healthy lifestyle”

În ultima săptămână și jumătate am fost plecați în schimbul de experiență din Letonia, mai exact în Galgauska, ce a avut ca scop să ne învețe despre un stil de viață sănătos.

9.08

Ziua sosirii a fost una scurtă. Am fost duși să vedem locurile unde dormim și unde o să ne petrecem mare parte din timp, urmând să luăm cina împreună cu celelalte țări participante ale schimbului de tineri. După aceea, am ieșit la o plimbare prin împrejurimi, urmat de un somn odihnitor după un drum obositor.

10.08

Am început cu un energizer organizat de echipa Letoniei. După aceea, ne-a fost explicat proiectul, iar apoi am început cu activități de team building și am început să ne cunoaștem între noi. Am vorbit despre siguranță și reguli în cadrul schimbului de tineri și am vorbit despre ce nevoi avem. După prânz, ne-au fost prezentate împrejurimile. Când ne-am întors, am luat cina, după care am avut toată seara liberă.

11.08

Astăzi noi am organizat un energizer. Am discutat despre ce este un stil de viață sănătos și principii ale acestuia, după care am învățat să facem smoothie-uri sănătoase. După prânz, am continuat pe aceeași temă, discutând despre prepararea mâncărurilor sănătoase. În continuare, am exersat lucrul în echipa, tot pe tema preparării mâncării sănătoase. După cină am avut din nou timp liber. 

12.08

Am început ziua afară, cu un energizer pregătit de echipa Portugaliei. După aceea, am avut parte de compania unui sportiv local, mai exact un jucător de baschet care ne-a prezentat pe scurt cariera lui și ne-a povestit despre cum își menține el condiția fizică și stilul de viață sănătos prin sport. Până la prânz am jucat fotbal și baschet. După prânz am plecat cu toții într-o plimbare la o biserică abandonată și la un cimitir.  Ne-am întors la centrul cultural, am luat cina, iar după aceea a urmat seara noastră interculturala în timpul căreia am prezentat muzica românească, am ținut un joc de kahoot despre România. Am învățat celelalte echipe să danseze hora și am ascultat muzică împreună.

13.08

Am început această zi tot afară cu un energizer al echipei Italiei. După aceea, până la prânz am făcut activități de team building și de muncă în echipă pentru a consolida relațiile dintre noi și ceilalți participanți. După prânz am avut o sesiune intensă de zumba care ne-a distrat pe toți, după care am continuat să facem sport împreună. După cină, a urmat seara interculturală a Letoniei unde am ascultat muzică, am învățat dansuri populare și am aflat despre oportunități turistice ale țării.

14.08

A 5-a zi a început cu un energizer al echipei Greciei ce a constat în dansuri și jocuri. După aceea, am fost într-o locație unde am făcut diferite joculețe ce trebuiau făcute în echipă și am avut ocazia să parcurgem diferite trasee de cățărat. Am luat prânzul, după care am mers într-un loc cu multe activități, jocuri, labirinturi și spații unde te puteai relaxa. Ziua a fost încheiată cu cina și seara internațională a Portugaliei, care ne-au făcut o scurtă prezentare despre țara lor, un joc de kahoot, mâncarea, etc. Am avut ocazia să învățăm și diferite dansuri.

15.08

Astăzi ne-au fost testate creativitatea și capacitatea noastră de a lucra în echipă. Ziua a fost începută cu un energizer pregătit de echipa din Letonia. După care s-au format echipe la întâmplare. Fiecare echipă a primit un sac cu câteva obiecte care păreau alese aleatoriu și cu aceste obiecte echipele au trebuit își pună mintea la contribuție și să facă o activitate scurtă dar atractivă, care urma să fie testată în aceeași seară. Aceasta a fost o pregătire pentru activitățile care urmau să fie create următoarea zi.

16.08

Am început ziua afară cu un energizer în care am dansat. În această zi ne-am pregătit pentru un eveniment conceput din jocuri netradiționale care a avut loc în aceeași zi la ora 16:00. Evenimentul a fost pregătit de 5 echipe, fiecare echipă având la dispoziție 30 de minute pentru a-și desfășura activitățile. Acestea au variat de la căutare de comori, până la facerea celui mai bun avion de hârtie. După încheierea evenimentului, am luat cina împreună și am avut timp liber tot restul nopții.

17.08

În ziua de 17 august, am făcut o ieșire către cel mai apropiat oraș de locul unde am fost cazați, Gulbene, unde am vizitat gara de tren și am făcut un tur al orașului. A urmat o masă copioasă, iar apoi, ne-a fost prezentat Youth Centre-ul “Baze”. Ne-am întors înapoi în Galgauska în jurul orei 17:00, unde ne-a fost înmânat certificatul YouthPass, moment emoționant pentru toți știind că ziua următoare trebuia să ne luăm la revedere. Pe înserate am avut un grătar unde am retrăit toate momentele frumoase din ultimele 8 zile alături de cei pe care i-am considerat ca o familie.

18.08

Ultima zi a fost cea mai grea zi dintre toate. În această zi am petrecut ultimele clipe cu prietenii făcuți pe parcursul taberei. Ziua a început cu un mic dejun, urmat de un drum lung cu autobuzul către aeroport, locul în care ne-am luat rămas bun de la prietenii noștri dragi, care o să rămână în inimile noastre pentru tot restul vieții.

About the author

Carla Duatis administrator

Leave a Reply